Son muchas las publicaciones científicas que informan sobre los beneficios de la práctica regular de mindfulness en docentes. En una revisión de 19 estudios se reportó que, a través de intervenciones basadas en mindfulness, se mejora de forma significativa la regulación emocional, el bienestar, la satisfacción, la salud y el desempeño laboral; la atención plena y la empatía. Por otro lado, se reducen síntomas relacionados con la ansiedad, el agotamiento, la depresión, la angustia, el enojo, el estrés y la tensión (Lomas, T., Medina, J., Ivtzan, I., Rupprecht, S. & Eiroa-Orosa, F., 2017).