CURSOS DE MINDFULNESS PARA
INFANCIA Y ADOLESCENCIA
Desde (Paréntesis) ofrecemos diversas formaciones basadas en mindfulness para los más pequeños. Estas pueden ser diseñadas atendiendo a las necesidades específicas de un determinado perfil, colectivo o institución.
Una de las más destacadas es el programa oficial ¡La Atención Funciona!©, de la terapeuta holandesa Eline Snel, autora del exitoso libro Tranquilos y Atentos como una Rana (editorial Kairós).
"El ahora es un regalo, por eso lo llaman presente" (Maestro Oogway, Kung Fu Panda).
¡La Atención Funciona!©
¡La Atención Funciona!©
Este método de enseñanza de mindfulness se adapta a niños, niñas y adolescentes, tanto en su contenido, como en su enfoque, tipo de prácticas y ejercicios que incorpora. Desde una metodología lúdica y vivencial, van aprendiendo cómo el hecho de entrenar su atención puede ayudarles a comprender mejor sus pensamientos, sus emociones y a concentrarse en aquello que estén haciendo. Les permite cultivar una actitud de amabilidad, dirigida hacia los demás y hacia ellos mismos. Además, les facilita el hecho de poder calmarse y, desde una mayor tranquilidad, tomar decisiones más conscientes y adecuadas sobre sus propios actos.
Características principales:
-Está adaptado a diferentes franjas de edad: 4 a 7 años, 8 a 11 años, 12 a 14 años y 15 a 19 años.
-En cada grupo de edad se añade un nuevo tema (los pensamientos, la comunicación, el estrés…), se ajusta la metodología y se enriquece la experiencia de la práctica.
-El programa consta de 8 a 10 clases (según grupo de edad), impartidas una vez a la semana, con una duración aproximada de 1 hora, algo menos en el caso de niños y niñas más pequeños.
-Puede llevarse a cabo de manera individual, en grupos reducidos o en clases completas, dentro del propio centro escolar.
-Además de las propias clases, se facilitan prácticas, ejercicios y tareas muy sencillas para realizar en casa o en la escuela, con la familia o el profesorado. De esa forma se potencian y afianzan los beneficios del programa.
¿Quieres saber algo más sobre Eline Snel y los beneficios de mindfulness?
Echa un vistazo al siguiente vídeo.
Contacto
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